Протеин

Протеин: для роста мышц незаменим!

Протеин (Proteinс) – сильно концентрированный белок. Вещество считается одним из самых популярных среди разных спортсменов, поскольку оно универсально. В принципе, вещества с высоким содержанием белка советуют даже врачи. Людям с минимальным уровнем активности и сидячей работой достаточно 1-1,5 гр белка на 1 кг веса. Тем же, кто занимается спортом, дает постоянную нагрузку на мыщцы, белка необходимо гораздо больше. Поэтому им нужно купить протеин.

Для чего и когда применяют протеин?

  • Увеличение массы тела.
  • Увеличение мышечной массы.
  • Похудение.
  • Восстановление организма после тренировки.
  • Рельеф мышц (они становятся более плотными и красивыми).


ВАЖНО ЗНАТЬ! «Глотать» сывороточный протеин ложками в надежде набрать мышечную массу без походов в зал нет смысла. Вещество в таком случае «работает» над увеличением жировой ткани, а не мышечной. То же самое может случиться и при регулярной «передозировке» веществом.

Теперь вы понимаете, для чего нужен протеин. Но перед приемом стоит посоветоваться с тренером: возможно, в вашем случае дозировка должна быть больше/меньше.

Виды протеина

Какое вещество выбрать? Как принимать его, чтобы получить максимальную пользу? Какой состав должен иметь лучший протеин? Эти и другие вопросы часто появляются у новичков. Профессионалы же отлично знают о существовании 3-х основных видов спортивного питания.

  • Сывороточный (быстрый). Такой протеин отзывы имеет положительные, поскольку серьезно повышает эффективность тренировок. Для усвоения вещества требуется буквально 1-2 часа. Вы должны знать, как употреблять протеин: или с утра, или после занятий в зале. Благодаря уникальной формуле вещество за 1 час компенсирует белковый дефицит; а его регулярное использование позволяет получить стройное и подтянутое тело с шикарным рельефом мышц.
  • Казеин (медленный). Он необходим для поддержания стабильного уровня белка в крови. Принимайте его перед сном.
  • Комплексный. Это формула «сывороточный + казеин». Подходит для употребления на протяжении всего дня. Одни вещества средства мгновенно усваиваются и гарантируют рост; другие же задерживаются на долгое время, питая каждую мышцу.

Когда пить протеин?

Можно с утра, днем или вечером; можно до тренировки или после физической активности. Ответить на вопрос о режиме приема протеина, не зная конкретной разновидности, особенностей тренировки и организма сложно.

Как правильно выбрать протеин?

Многие учитывают только цены на протеин. Но они не являются основным критерием выбора. При покупке обращайте внимание на:

  • Усвояемость. Если вы хотите убрать лишний вес, берите сывороточные; если мечтаете набрать массу – казеин.
  • Состав. Чтобы средство эффективно воздействовало на организм, в его составе должны быть изолейцин, треонин, валин, метионин, лезин, другие. Не забывайте проверить препарат на ГМО (об этом «расскажет» надпись «modified».


Интернет-магазин предлагает покупателям широкий ассортимент качественного спортивного питания. С ним вы добьетесь поставленной цели гораздо быстрее! Осуществляем доставку по всей Украине (Киев, Днепропетровск, Харьков, Одесса), консультируем каждого клиента по вопросу выбора и покупки вещества. Приходите же к нам за вашим идеальным телом!

Фильтрация

Категории

Скидки

Новые товары

Помощь клиенту

Теги